適正下着

卒乳後は補正ブラでケア&胸垂れを防止、キレイなバストラインとの再会を!

赤ちゃんが大きくなり、無事に卒乳。ホッとしたのもつかの間、最近はなんだか胸の垂れが気になる……という人もいるのでは?

卒乳後、授乳ブラをそのまま使っている人、ブラトップなど楽なブラを着けている人、じつは、それが下垂の原因になっているかも?! 卒乳後は、日中のブラで胸の位置を元に戻して、ナイトブラでバストが流れるのを防ぐことが大切。

ちょっと意識して、正しいブラを着用することで、妊娠前のようなキレイなバストラインとの再会を目指しましょう!。

卒乳後、こんな悩みを抱えている人はケアが必要!

卒乳後、胸の悩みは尽きないもの。特に、以下のような悩みを抱えるママさんが多いとよく聞きます。

・姿勢が前傾になり猫背になった
・おっぱいがしぼみ、張りがなくなってきた
・左右の大きさが変わった
・卒乳後に妊娠前のブラを着けたらサイズが変わって合わなくなっていた
(太ってきつい、胸が小さくなってカップに隙間ができたなど)


もし、ひとつでも当てはまれば、要注意! 胸垂れはすぐそこまでやってきています。

「卒乳後は妊娠前の胸の感じに戻るだろう」と高をくくっていると、せっかくキレイだったバストがもったいないことに。着替え時や入浴時にバストをチェックしてみてください。

卒乳後に胸がしぼみ垂れる理由を知ろう

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そもそも、なぜ妊娠中は胸が大きくなるのか、なぜ卒乳後は胸がしぼむのか、その原因を知っておくことが、美ボディを保つ第一歩につながります。

妊娠すると、エストロゲンという女性ホルモンが乳房を発達させて胸を大きくします。そして、オキシトシンというホルモンが作用することで、母乳が出て授乳できるように。

しかし、卒乳後は、ホルモンが急激に低下するため、母乳が出なくなり、バストも垂れたり、張りがなくなったりするのです。そして、信じたくはないでしょうが、残念なことに、一度垂れてしまったバストは元に戻ることはありません。

手軽にできる卒乳ケア方法

育児や家事をしながら、バストにまで気を配るのは大変なこと。そこで、今回は比較的簡単にできる卒乳ケア方法をご紹介します。

★意識して姿勢を正す
意識して変えるだけで、さらなる胸垂れを防止できます。胸を張り、肩を開くことを意識して過ごしてみましょう。

★しっかりと睡眠をとる
「睡眠育乳」という言葉を知っていますか?夜22時~夜中2時の間は、ホルモン分泌が盛んなゴールデンタイム。体を成長させる「成長ホルモン」と胸を成長させる「女性ホルモン」の相乗効果で、胸を育乳するといわれています。子どもの寝かしつけに合わせる、夜型から朝型の生活リズムに変えるなどして、この時間帯に、たっぷり睡眠をとることを心がけましょう。

日中は自分に合ったブラジャーを着けてしっかり補正

妊娠前・出産後・卒乳後ではそれぞれバストサイズが違います。しっかり段階に合ったブラをつけることが大切です。

特に、卒乳後の胸のしぼみとともに、胸が削げてカップにすき間ができた気がする、デコルテ部分が痩せた気がするという方は日中のブラから気をつけたいところ。

また、胸だけでなく、Tシャツ等を着たときに脇や背中のラインがボコボコしているのが気になるという人にオススメなのが、HEAVENJapanの機能性ブラ「脇肉キャッチャーシリーズ」。

脇や背中にほどよくついたお肉、流れたお肉をしっかりキャッチしてくれ、垂れてしまった胸もキレイなバストラインになるすぐれもの!

これ一つで、垂れた胸を元の位置に戻してくれるだけでなく、胸垂れを防ぎ、さらに背中や脇もスッキリ! カラーやサイズ展開も多く、着け心地&機能面の比較をしながら選べる「脇肉キャッチャーシリーズ」、ぜひ試してみてはいかがでしょう?

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一番気をつけたいのが、夜寝るとき

さらに、見落としがちなのが睡眠時。卒乳したし、夜はリラックスして寝たいから「ノーブラ」という方……それ、じつはすごくもったいないんです。

ノーブラだと、バストを固定する力がなく、寝返りを打つたびに、バストが垂れるのを防いでくれている「クーパー靭帯」に大きな負担がかかります。負担がかかりすぎると、クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてしまい、胸垂れの原因に。

しかも、クーパー靭帯は一度伸びると元には戻りません。
さらに、仰向けで寝ていると、バストにあった脂肪が脇や背中に流れてしまい、ボディラインが崩れるの原因にもなってしまうのです。

キレイなバストを保つため、夜寝るときに気をつけたいのが、補正力のあるブラジャーをつけ、バストをしっかり固定すること。ちなみに、普通のブラだとホールド力が強すぎて、逆にバストの血行を悪くしたり、バスト成長の妨げになったりするので、夜はナイトブラがオススメです。

どんなナイトブラがいいかわからないという人は、ノンワイヤーで通気性がよく、カラーバリエーション&サイズが豊富なHEAVEN Japanの「夜寄るブラ+Plus」からはじめてはいかがでしょう?

しっかりホールドしてくれるだけでなく、型くずれしにくい柔らかなレースブラなので、つけ心地も抜群。毎日使い続けることで、キレイなバージスライン(バストの輪郭)をつくってくれるのです。

卒乳後もまだまだキレイなバストを保ちたい!という方は、手軽にできる卒乳ケア&卒乳後の適切なブラ選びが大切。特に、育乳効果も期待できる夜の時間は、HEAVEN Japanの「夜寄るブラ+Plus」を、ぜひ一度試してみてくださいね。

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